MÌNH ĐÃ GIẢM 8 KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO I GIẢM CÂN TUỔI DẬY THÌ I tVi Hoang



Hế lô các bạn, sắp tới mình sẽ làm rất nhiều video về giảm cân lấy từ chính kinh nghiệm mà mình đã giảm 20 kg trong một năm rưỡi.
Công cuộc giảm cân chả đơn giản tẹo nào, không chỉ đơn giản là leo lên cân thấy kí nó tuột xuống là xong mà có rất nhiều thứ đã diễn ra trong suốt hành trình giảm cân của mình nên có nhiều điều để kể luôn.
Mình sẽ luôn ở đây và giải đáp tất cả thắc mắc của các bạn về vụ giảm cân này hen.
🎶Link bài cardio của chị Hana Giang Anh mà mình đã từng tập nhiều nhất để giảm cân:
🎶Các bạn phải tập hết 30′ bài này thì mới ăn nhôn, tập giữa chừng rồi bỏ xong giảm cân hổng được thì đừng kiếm mình chửi à nghen. Mà phải tập hăng y như mình nói trong video á hehe.

🎶Vector source :
🎶Cute Vectors source :
#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#quátrìnhgiảmcân
#cáchgiảmmỡbụng

Nguồn: https://infernalaffairsguild.com/

Xem thêm bài viết khác: https://infernalaffairsguild.com/am-thuc/


Article Categories:
Ẩm Thực

Comments

  • Hello mọi người lúc mình xem video này là tầm 2-3 tháng trước. Bây giờ mình quay lại để thông báo là mình đã giảm cân thành công hihi , 60 kg ->>>> 44kg ôi vui quá

    Cúc Vu Thi July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Giọng miền trung phải hum

    Rui Hanayawa July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Ok mai mình sẽ bắt đầu tập thể dục😆🤣

    Camila Cabello July 3, 2020 2:07 am Reply
  • 1 tháng sau mik sẽ quay lại

    Giau Trương July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Những trái cây nào nên ăn trong thời gian giảm cân Các bạn

    Thủy Kim July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Mik chỉ cần giảm 5 ký thôi

    Tiên Trương July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Em bị mập ở đùi do di truyền k biết là tập những bài này nó có giảm đc k ạ

    Đóm meomeo July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Ăn thì mới có sức giảm cân chứ =))))

    Minh Ngoc July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Mình tập nhiều hay sao ấy ><< đau đầu mắc ói quá

    Hồng hạnh Hà July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Chị ơi! Tập nhảy dây đc ko ạ.? Mỗi ngày đều tập 30-45' đc k ạ. Mỗi nhảy dây thôi ấy

    Lua Dinh July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Mình 52 kg , eo 79! Giúp mình

    Dinh Thi Na July 3, 2020 2:07 am Reply
  • 8/2/2020-8/6/2020=>66.8 – 55 ->12kg rui nhung tap nhieu hiit -cardio cang co dui ma mo dui lai ko giam

    Huyền Bùi July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Có áp dụng cho nam ko chị

    phú Trần July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Mình đã từng bị stress cân nặng rất nhiều

    Trâm Anh Nguyễn July 3, 2020 2:07 am Reply
  • 14 tuổi
    1m59
    51,8kg
    Cố gắng 2 tháng sau còn 45kg

    Linh Nguyễn July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Em giảm hoài mà ko đc

    Nhẫn Phạm Thị July 3, 2020 2:07 am Reply
  • chị ơi e phải học trên trường thì ăn kiêng như nào ạ

    Khánh Chi July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Má nè ăn nói cute trờiii 😍😍

    Dung Hà July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Giong noi baby

    Kim Na Ra July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Bạn ơi mình giảm đùi xong bụng tay có được không có nghĩa là mình lại tập đùi xong lại tập bụng lại tập tay thì có giảm được không hả bạn?
    Hơi khó hiểu chút 😿

    shinonu Do July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Cao 1m5 nặng 43kg quyết tâm

    Thúy Dinh thi July 3, 2020 2:07 am Reply
  • 17/6:
    1m68 51,3kg
    18/6 quay lại, mục tiêu 45kg

    KookV - my cup of tea July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Chị ơi hiện tại em 39kg, em cảm ơn chị yêu nhiều nè ^ em sẽ kiên trì ạ ^

    tôi là Uni Army Blink Once Wanable Queen July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Đùi mình là đùi cơ ấy ạ. Nếu có giảm cân thì đùi mình có gọn lại ko mn

    Quỳnh Trương July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Hay quá chị ơi. Mà chị cho em hỏi là các bài tập thì tập như nào c ạ

    Nhật Nguyễn Quang July 3, 2020 2:07 am Reply
  • 8 kg trong 1 tháng…. nghe ham quá tr🙂… m mới tập 1 tuần…kb có tác dụng k nhưng chân tay mk dụng dời🙂….đang cố đến tết giảm được 5…6 kg thì may😌

    Minh clover's TFBOYS July 3, 2020 2:07 am Reply
  • thầy thể dục em bảo là tập xong ngồi là bị bệnh trĩ

    UNT Bé An July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Chị ơi chị hãy chia sẻ những bài tập mà chị đã tập thành công trong một tháng ạ và làm sao để có đùi eo vóc dáng thon đẹp như chị

    La Mùa July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Hiện tại 43kg
    1 tháng sau quay lại
    Mọi người nhớ nhắc nhở mình và cho mình xin động lực ạ😊

    Mai Chi July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Hihi mình mới giảm được 2kg trong vòng 4 ngày nè 💗

    Một chút cute July 3, 2020 2:07 am Reply
  • ơ trời ơi, t hiểu r, mk chỉ tập trung vào bụng thôi nên hèn chi ko giảm cm nao

    nhan thanh July 3, 2020 2:07 am Reply
  • 48kg quyết tâm 45kg và mong mặt giảm theo huheooo

    Tuyết Nguyễn July 3, 2020 2:07 am Reply
  • 27/5/2020 63kg 1 tháng sau quay lại thông báo kết quả

    Nhi Nguyễn Phạm Yến July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Chỗ nào cũng gầy trừ cái mặt vs đùi 😢😢😢

    Miri Chà July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Tập nhảy dây nhiều làm cho chân to ra k

    lê tuấn kiệt July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Bụng e giống bụng cj lúc chưa tập nek.tự ti lắm

    Trâm Nguyễn July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Khoai lang loại nào cũng dk à bạn .

    Ly Hoàng vlog July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Bạn giảm cân có bị giảm vòng 1 không ạ? Có cách nào để giảm cân mà không bị giảm vòng 1 không ạ?

    Xuân Triệu July 3, 2020 2:07 am Reply
  • 24/5/2020 . 58kg 😣

    Tran Sky July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Cho mình hỏi cậu edit video bằng phần mềm nào vậy

    Mi Mi July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Cj ơi cho em hỏi là khi cj giảm xong cj có thấy vòng1 của cj nhỏ lại ko ạ ?

    Nguyễn Như July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Số lần nói “ Ăn nốt hôm nay”

    Thy Thy FF July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Em 1m53 và 48kg,cần giảm bao nhiêu cân nữa ạ?(vì là có lúc em nặng 37kg và gầy trơ xương nhưng khi lên khoảng 46kg trở lên thì trông khá mập.)

    Yuming Nizy July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Chị ơi ngày nào chị cũng tập cardio luôn à chị nó có giảm mỡ toàn thân k ạ ? Em muốn giảm toàn thân ạ

    Phương anh Nguyễn July 3, 2020 2:07 am Reply
  • Cho mình hỏi số kg ban đầu của bạn là bao nhiêu

    Ánh Minh July 3, 2020 2:07 am Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *